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寒さで痛む腰痛

最近、寒くなってきて腰痛が酷くなっています。

ここのところ、毎年同じ感じが続いています。

 

腰痛の改善方法を考えないといけないなと思っています。

運動方法とかあったりしないかなと思っています。

 

ちょっとしたストレッチとかあったら、

やってみたいと思いました。

それにしても何で腰痛なんかになってしまうんでしょうか。

 

やっぱり運動不足とか、太り過ぎとかが原因なんでしょうか。

その辺の事も考えていかないといけないのかもしれません。

 

参照:kids.wanpug.com/illust/illust3020.png



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